मैराथन दौड़ने के लिए कौन सी उम्र सबसे अच्छी है?

मैराथन किस उम्र में दौड़ना चाहिए?
हालांकि, सबसे अच्छा मैराथन समय 20 के दशक के अंत में पुरुषों और महिलाओं का था। पुरुषों के लिए, स्वर्ण युग 27 था; महिलाओं के लिए, यह 29 था। पुरुषों और महिलाओं दोनों में इस उम्र के तहत धावकों का मैराथन समय हर साल 4% धीमा था, और पुरुषों और महिलाओं दोनों में इस उम्र के बाद हर साल 2% धीमा था।